Trening asertivnosti

Prije početka grupnog rada prikupljaju se podaci o nivou asertivnosti i individualnim ciljevima polaznika prema čemu se usmjeravaju određeni aspekti rada i teme treninga.

Trening se održava u malim grupama i podrazumijeva niz aktivnosti koje jačaju samopouzdanje u komunikaciji s drugima (informisanje, diskusije, vježbe, igre i rad kod kuće).

Osvješćuju se vlastiti obrasci ponašanja i razmišljanja, razvija se razumijevanje za druge ljude te jačaju komunikacijske i socijalne vještine.

Teme koje se obrađuju podijenjene su u module. Svaki modul traje 2 sata. Svaki modul ima zadatke za razmišljanje ili vježbanje kod kuće kako bi se dobijena znanja primijenila na stvarnim situacijama.

Nakon grupnog treninga, učesnicima je na raspolaganju prostor od dva sata ličnog rada sa savjetnikom koji se mogu zakazati do 30 dana nakon modula.

Ciljevi treninga

• Redukovanje pasivnog i agresivnog ponašanja u korist asertivnog
• Razumijevanje i prihvatanje svojih asertivnih prava
• Otklanjanje iskrivljenih uvjerenja koja ometaju asertivno ponašanje
• Povećati toleranciju na neprijatnost
• Jačanje samopouzdanja u odnosima sa drugim ljudima
• Jačanje samoodgovornosti
• Sposobnost uviđanja vlastitih potreba
• Razvijanje veće osjetljivosti i razumijevanja za druge ljude
• Obogaćivanje komunikacijskih i socijalnih veština
• Razvijanje sposobnosti za asertivno ponašanje u "škakljivim" situacijama

Učesnici dobijaju materijale (80 stranica). Osnova materijala su bili materijali Treninga asertivne komunikacije Psihopolis instituta, prošireni dodatnom literaturom te inovativnim igrama, vježbama i zadacima.

Materijali i program se prilagođavaju potrebama grupe.

Imaš pitanje?

Obrati se putem:

zona.razvoja.tm@gmail.com

© Zona razvoja 2024